Синдром усталости глаз

Уставшая женщина перед мониторомЕсли в районе течение рабочего дня большую часть времени вы сидите за столом, а перед вами монитор персонального компьютера, то чувство усталости глаз – это знакомое состояние.

Глаза устают не только у офисных работников. Самое плохое, что у детей и подростков возникает такая же усталость.

Потоки информации, которые отслеживают наши глаза в районе течение дня, колоссальны. Чтобы уследить за таким потоком, их надо постоянно напрягать.

Причем говорить об отдыхе глаз не приходится. Школьники во время учебы очень сильно нагружают глаза, а дома снова развлекаются у монитора, взрослые спешат к телевизору. Бедные глаза, не успев оправиться от рабочего или учебного дня, начинают работу во вторую смену.

Простое слово «профилактика» способно сохранить наше зрение. Работаем много – организуйте удобное рабочее место, делайте перерывы. Во время перерыва проветривайте помещение и не забывайте гимнастику для глаз. Компрессы, промывания, капельки – все это поможет, несмотря на простоту. Надо только не лениться ухаживать за глазами.